系統性回顧與統合分析

什麼是系統性回顧？

系統性回顧（Systematic Review）依預先公開的搜尋策略與納入排除標準，系統化檢索並評估所有符合條件的研究，再整合結果。若進一步以統計方法合併數據，即為統合分析（Meta-analysis）。在實證醫學證據金字塔中，此為評估人體飲食與體重管理結局時的最高層級之一。

在營養衛教中的角色

• 能量平衡與減重：長期熱量赤字是各種減重飲食法背後的共同機制，有多項統合分析支持。
• 飲食型態：地中海飲食、DASH 等對心血管與體重管理的長期證據，常見於 Cochrane 與學會指引引用。
• 巨量營養素比例：蛋白質攝取與保肌、 satiety 相關結論，常以 RCT 統合呈現。

優點

• 一次閱讀可掌握「整體文獻」而非單一試驗。
• 可評估研究異質性、發表偏誤與證據品質（如 GRADE）。
• 適合作為百科條目頂級證據標示依據。

限制

• 品質取決於納入研究本身；研究設計與族群限制需一併閱讀。
• 文獻多針對飲食型態或營養素，未必等於任何單一市售產品之療效背書。
• 更新速度可能落後新試驗；條目會標示文獻年份與檢索範圍。